حاسبة الوزن المثالي
اعرف نطاق وزنك الصحّي المثالي حسب طولك، استنادًا إلى مؤشر كتلة الجسم.
استخدم الأداة أدناه:
Healthy range (kg)
56.7–76.3 kg
Healthy range (lb)
125–168 lb
أسئلة شائعة
كيف يُحسب الوزن المثالي؟
من نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحّي (18.5–24.9) مضروبًا بمربّع طولك بالمتر.
هل يختلف بين الرجل والمرأة؟
النطاق متقارب؛ تركيب الجسم قد يغيّر التقدير قليلًا.
هل الأداة مجانية؟
نعم، مجانية وبلا تسجيل.